115年衛教宣導~寶寶的床，越簡單越安全

寶寶的床，越簡單越安全

很多爸爸媽媽都會想：

怕寶寶冷、怕寶寶睡不好，

就幫他墊個小枕頭、蓋厚一點的被子

或放個可愛娃娃陪睡。

但其實對1歲以下寶寶來說，最安全的睡眠環境，其實不用很豪華、也不用塞得滿滿的，只要一張平整堅實的床墊，床上不要放枕頭、厚被子、玩偶和雜物就可以。

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記住安全睡眠「五不一要」：

不趴睡：堅持「仰睡」最安全，避免壓住口鼻。

不用枕：1歲前不需要枕頭，「塑頭型枕」反而增加風險。

不鬆軟：床上不放厚毯、毛絨玩偶或其他雜物。

不悶熱：穿包屁衣或睡袋即可，避免過度包覆；若蓋棉被，建議蓋到胸口並讓雙手露在外面。

不同床：爸媽與寶寶同室不同床，避免翻身時不小心壓到寶寶。

要仰睡：讓寶寶仰睡在平整堅實的床墊上。

有一種冷，叫做大人覺得你會冷；

但對寶寶來說，簡單、安全的睡眠環境，才是最剛好的保護。

床上不放雜物，守護寶貝平安入夢。