女性懷孕期間,許多維生素及礦物質的需求量增加,準媽媽們應均衡攝取六大類食物,主要來自天然食物,而非選擇單一營養素,或礦物質補充劑。若有需要透過保健食品補充營養,建議在醫師的建議下,選擇市面上孕婦專用綜合維他命,以補充孕期足夠的礦物質和維生素。